2018
Duna Fitness Challenge
Úgy érzed, hogy edzett vagy? Gyere és mutasd meg! Brutális nyeremények várnak!
Útjára bocsátjuk az I. Duna Fitness Challenge-et, egy majdnem egy egész évet átölelő kihívás-sorozat keretein belül!
Az I. helyezett egy 2 fős wellness hétvégén pihenheti ki a kihívás fáradalmait!
Nyerd meg a felkészítő versenyek valamelyikét, és a következő 3 hónapban a mi költségünkön edzhetsz a következő kihívásra.
VERSENYKIÍRÁS
A CHALLENGE MENETE
- 2018. február 24. 10:30 – I. felkészítő verseny – versenybíró: Csepregi László BioTech USA versenyző
- 2018. május 19. 10:30 – II. felkészítő verseny – versenybíró: Csepregi László BioTech USA versenyző
- 2018. szeptember 01. 10:30 – III. felkészítő verseny – versenybíró: BioTech USA versenyző
- 2018. november 24. 10:30 – Döntő – versenybíró: KISS VIRÁG BioTech USA versenyző
Részvételi feltételek:
- megfelelő egészségi és fizikai állapot;
- 16 évet betöltött életkor;
- aktív Duna Fitness tagság a verseny ideje alatt (min. 1 db 8 alkalmas GYM terem bérlet vagy napijegy);
- regisztrációs lap (jegyzőkönyv) helyszíni kitöltése és személyazonosság ellenőrzése;
- 1500 forintos nevezési díj befizetése a Férfi „A” csoportnál és a Női csoportnál. (A Férfi „B” csoportban való indulás ingyenes). A nevezési díj egyszer fizetendő, mindegyik versenyre és a döntőn való részvételre is feljogosít.
REGISZTRÁCIÓ
A versenyre való regisztráció 2018. február 19-től lehetséges a Duna Fitness recepción. A versenyek napján történt regisztráció is elfogadott és bármikor bármelyik versenyen elindulhatsz.
Taszítsd le az aktuális nyertest a trónjáról a felkészülési versenyen és készülj a következőre a Duna Fitness költségén!
GYAKORLATOK
A férfiak és a hölgyek külön kategóriában indulhatnak. A férfiaknál a megmozgatott súlyok nehézségének a függvényében, két csoport (A,B) kerül kialakításra. Az „A” jelű csoport nehezebb súlyokkal a „B” jelű csoport könnyebb súlyokkal végzi ugyan azokat a feladatokat.
FONTOS!
A Férfi „B” csoport egy úgynevezett „próbáld ki magad csoport” könnyített súlyokkal és nevezési díj nélkül. Azoknak hoztuk létre, akik még nem éreznek elég erőt és/vagy bátorságot magukban ahhoz, hogy nagyobb súlyokkal versenyezzenek. A felkészülési versenyek nyereményei mindhárom csoportban ugyan azok, de a főnyeremény csak a Férfi „A” és a Női csoportban van.
Jó hír viszont, hogy bármikor válthatsz. A döntőre akkor is nevezhetsz, ha mindvégig a „B” csoportban küzdöttél a felkészülési versenyek során. Csoport-váltási szándékodat a szervezőknél jelezheted, a nevezési díj befizetése mellett.
Minden felkészülési versenyen és a döntőn is ugyan azok a gyakorlatok szerepelnek. Az alábbi négy gyakorlatot kell végrehajtani:
- Fekvenyomás
- Guggolás
- Felhúzás
- Húzódzkodás
A legtöbb összesített ismétlésszámot végrehajtó versenyző nyeri, az aktuális versenyt. A felkészülési versenyeken elért eredmények, nem halmozódnak. Mindenki „tiszta lappal” indul a következő felkészülési versenyen és a döntőn is, mindig csak az aznapi eredmény (összesített ismétlésszám) számít.
A gyakorlatokhoz kesztyű, csuklószorító, könyökszorító, öv és térdszorító használata megengedett. Gurtni és magnézia használata TILOS.
A gyakorlatoknál használt súlyok kategória-csoportonként eltérnek. A versenyző testsúlya és egy meghatározott indexszám szorzata adja, hogy a résztvevő milyen súllyal (hány kilóval) fogja végrehajtani a gyakorlatokat.
Férfi „A” csoport
- Fekvenyomás: testsúly x 1,1
- Guggolás: testsúly x 1,2
- Felhúzás: testsúly x 1,3
- Húzódzkodás: testsúly
Férfi „B” csoport
- Fekvenyomás: testsúly x 0,8
- Guggolás: testsúly x 0,9
- Felhúzás: testsúly x 1,0
- Húzódzkodás: testsúly
Női csoport
- Fekvenyomás: testsúly x 0,6
- Guggolás: testsúly x 0,7
- Felhúzás: testsúly x 0,8
- Húzódzkodás: testsúly
NYEREMÉNYEK
Minden felkészülési versenyen, minden kategória-csoportban az 1-3 helyezett díjazásban részesül.
Felkészülési verseny I. helyezett:
3 hónapig (a következő felkészülési versenyig) korlátlan ingyenes Duna Fitness belépéssel készülhet fel a challenge következő eseményére.
Felkészülési verseny II.-III. helyezett:
BioTech ajándékcsomag.
Főnyeremény Férfi „A” és Női csoport (döntő): A végső nyertes az a versenyző – úgy a Férfi „A” és a Női csoportban is -, aki a döntő napján a legeredményesebben szerepel a saját csoportjában. Nyereményük 1-1 db wellness ajándékutalvány 2 fő részére, 2 éjszakára, félpanziós ellátással a harkányi DRÁVA Hotelben.
Főnyeremény Férfi „B” csoport: 1db nagyobb értékű BioTech USA ajándékcsomag
Kérdésed van a versennyel kapcsolatban? Csabi várja a hívásodat az alábbi számon!
Nyilas Csaba
Kitartásban és izgalmakban gazdag versenyzést kívánunk! – Duna Fitness team